Сообщения

Страхи: как перестать бояться

Помните, детская страшилка? ...В чёрном-чёрном доме есть чёрная-чёрная комната…в этой чёрной-чёрной комнате стоит чёрный-чёрный стол…на этом чёрном-чёрном столе… Дети часто на ночь пугают друг друга такими историями. Да и взрослые – тоже. Вы, наверное, знаете рассказы, звучавшие ночью у костра? А задумывались когда-нибудь, почему, зачем? Представьте: ночь, темнота, неизвестность. Тревожно. Включается иррациональный, инстинктивный страх чего-то неизвестного. А люди делятся «страшилками». Подобное поведение – защитный механизм нашей психики. Гораздо спокойнее бояться чего-то конкретного: «чёрной руки», привидения. У страха появляется образ. Это уже не общий, глубокий, непонятный, древний, а вполне конкретный страх. «Ужасные» истории позволяют достичь максимального напряжения. А в конце можно ещё и посмеяться, т.е. разрядиться. Страх – древнейшее приобретение психики, он руководит инстинктом самосохранения. Человек давно живёт на Земле. Но физиологический механизм страха не изменился. Сег...

Лишение сна приводит к появлению ложных воспоминаний

Немецкие ученые обнаружили, что вероятность появления ложных воспоминаний повышается после бессонной ночи. Исследователи из Университета Любека просили добровольцев выучить списки слов, объединенных какой-либо темой. Затем одной группе предоставляли возможность выспаться, а другая проводила ночь без сна. После этого обеим группам демонстрировали те же списки, но с добавлением нескольких слов на ту же тему, и просили вспомнить, какие из этих слов были предложены для запоминания. Частота ошибочных воспоминаний была значительно больше среди не спавших участников эксперимента. Более того, в некоторых случаях они были гораздо более уверены в неправильных вариантах, чем в правильных. По мнению руководителя исследования Сюзанн Дикельманн (Susanne Diekelmann), такие ложные воспоминания формируются не во время самого лишения сна, но в процессе извлечения информации из памяти. Это подтверждается тем, что, выспавшись на следующую после бессонной ночь, добровольцы совершали в повторном тесте не бо...

Почему любовь уходит

Как часто мы слышим фразы: «Любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда», «Любовь прошла, завяли помидоры», «Ничто не вечно под луной», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Все они укрепляют в нас веру, что любовь вечной не бывает, с годами она уходит. Некоторые даже задаются вопросом: «Зачем любить, тратить душевные силы, если все равно придет конец?». Но так ли это? А если так, то почему? Давайте разбираться вместе. Для начала попробуем определить, что мы понимаем под словом «любовь». Наверное, вы согласитесь с тем, что это то самое чувство, которое заставляет нас с радостью возвращаться домой. Именно любовь побуждает проявлять заботу и радовать близких приятными мелочами, просто чтобы поднять настроение, просто чтобы знали: о них думают, их любят. Именно любовь заставляет нас задуматься о чувствах партнера прежде, чем совершить какой-либо поступок. Любимого человека мы воспринимаем как продолжение себя: бережем, как себя, радуемся, как за себя; об...

Как контролировать свои мысли

Многие знают, насколько велика сила человеческой мысли: с её помощью можно достичь поставленных целей, излечиться от болезней, стать счастливее. А теперь задумайтесь: сколько времени в день вы тратите на обдумывание того, что для вас действительно важно, и сколько - на размышления о всяких мелочах, порой не очень приятных? Представьте, сколько мысленной энергии расходуется впустую тогда, когда вы могли бы использовать её в свою пользу! Но разве в наших силах это исправить? Ведь за один день человеческую голову посещают тысячи разнообразных мыслей! Разве возможно контролировать весь этот хаос? Оказывается, возможно. Более того, существуют специальные техники и упражнения, благодаря которым можно научиться контролировать свои мысли. Как контролировать свои мысли? Техника визуализации Одним из важнейших упражнений в любой технике обретения контроля над собственным сознанием является приём визуализации. Именно благодаря использованию этого приёма человек может научиться превращать свои меч...

Что делать женщине, если между ней и ее мужчиной пропала страсть

Наверное, то о чем сейчас подойдет речь, бывает практически в каждой семье. Давайте представим ситуации. Жила веселая и счастливая семья. Но вдруг счастье этой семьи начало рушиться на глазах. Муж поздно приходит с работы, редко дарит цветы и вообще перестал заботиться так, как раньше. Что же произошло? Наверное, в голове у многих довольно правильный ответ! У мужа и жены пропали те чувства, которые были изначально, пропала та пылкая страсть или же супругам просто стало скучно. Что же тогда делать? Как спасать семью? Давайте разберем эту ситуацию, видимую глазами девушки! Для начала, вам нужно начать ухаживать за собой и дать мужчине немного поревновать. Но не давайте повод. Просто начните делать красивый макияж, станьте спортивной девушкой, парни любят спортсменок. Запишитесь в спортивный клуб. Сходите погулять по магазинам, купите себе новые яркие вещи! Также есть очень хитрый ход – купите сами себе цветы. А вот когда ваш мужчина придет домой, выкиньте цветы со словами, типа, говорю ж...

Малыши понимают собак

Новое исследование выявило, что маленькие дети понимают значение собачьего лая, несмотря на то, что опыт общения с этими животными у них чрезвычайно мал. Малыши всего 6 месяцев от роду смогли соотнести звуки злобного лая и дружелюбного тявканья с фотографиями злобных и добрых псов. Недавно выяснилось, что дети чувствуют перемены настроения в музыке Бетховена. Теперь ученые пошли дальше – они утверждают, что дети понимают настроение собак по звуку их голоса. Хотя изучение детей и собак кажется немного глупым, на самом деле подобные эксперименты позволяют понять, каким образом ребенок может так быстро учиться. Задолго до овладения речью малыши способны опознавать и реагировать на эмоциональный фон, который их окружает. «Эмоции – это первое, что дети познают в окружающем их мире», - заявил психолог Росс Флом (Ross Flom) из Университета Бригама Янга, США, ведущий автор исследования. «Для исследования мы выбрали именно собак, так как они очень коммуникабельны, как в телодвижениях, так и ...

Хочу добавку!

Вряд ли найдется человек, который не хотел бы за свои труды получать больше. И редко сыщется тот, кто хоть в глубине души не считал бы себя достойным этого в полной мере. И как вы думаете, многие ли из этих желающих и достойных готовы заговорить с начальством о прибавке? Вопрос о повышении зарплаты действительно тонкий. Птица гордая Так уж сложилось, что тема денег всегда была довольно болезненной. Нет, практически все мы хотим, чтобы они у нас были, но в то же время стыдимся заявить о своих притязаниях. Многие даже склонны, скорее, искать новую работу с более высоким окладом, чем начать "денежный" разговор с руководством. Потому как "неудобно же". Хотя желание получать больше – естественно. И для вас, и для начальства. Есть еще один тонкий психологический момент. "Просить прибавку к жалованью" – звучит-то как! Действительно, как-то не хочется себя ставить в положение "просителя". Тогда вот вам совет от экономиста Алены. "Я долго искала прав...