Как оставаться спокойным в любой ситуации?
Возможно, в активном игнорировании труднее всего оставаться спокойным, что бы ни случилось. Скажу больше: только самым выдержанным и сильным людям удается не терять хладнокровие в любой ситуации. Стоит ли удивляться, что лучше всего продаются те книга по психологии, в которых описаны методы расслабления и управления своими эмоциями! И, если у вас до сих пор нет подобной книжки, очень советую приобрести ее. Большинство описанных методов общеизвестны и могут принести вам огромную пользу. Кроме того, существуют курсы психической, куда можно пойти отрабатывать навыки «управления гневом» в группе под руководством психолога. Как сохранять спокойствие и самообладание? Я предлагаю вам несколько простых способов, которые помогут вам снять напряжение и сохранить самообладание. Измените образ мыслей Когда люди разозлены или расстроены, они обычно склонны думать, что все плохо, проблема не имеет решения, а конфликты будут повторяться и в дальнейшем. Например, если ребенок капризничает, балуетс...