STRANAMAM

Недавнее исследование венгерских ученых показало, что мужской мозг стареет быстрее, чем женский: поэтому мужчины более склонны к развитию определенных нейродегенеративных заболеваний. Господа, будьте осторожны: согласно недавнему исследованию, проведенному университетом Сегед (Венгрия), мужчины в зоне большего риска развития определенных нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера в Паркинсона, Хантингтона или МС, по сравнению с женщинами. По мнению ученых мужской мозг с возрастом быстрее женского становится более уязвимым к определенным симптомам вырождения. Чтобы получить такой вывод, венгерские ученые наблюдали работоспособность мозгов 53 мужчин и 50 женщин, используя различные медицинские методы визуализации. В начале эксперимента средний возраст добровольцев составлял 32 года, младшему участнику было 21, старшему 58. Результат: среди более пожилых ровесников, мозг у мужчин содержал меньше серого вещества, чем у женщин. Кроме того, некоторые области мозга уменьш...

Как ни печально об этом говорить, но не полная семья в наше время – это уже не исключение из правил, а устоявшаяся закономерность. Статистика матерей одиночек наталкивает на грустные мысли. Ведь около 30% детей рождаются именно у них. И как, на самом деле здорово, когда семья становится полноценной! Женщина находит любимого мужчину, а у ребенка появляется отец. Но именно, малыш в таких случаях бывает либо испытанием, пройдя которое действительно можно сказать, что это крепкая ячейка общества, либо камнем преткновения – и опять мама оказывается в поиске нового претендента на роль главы семейства. Прежде чем мужчине, решиться на такой важный шаг – как, не только быть с любимой женщиной, но и нести ответственность за ее ребенка, нужно серьезно подумать, советует . Детки бывают разными и отношения, соответственно, между новым, сначала, дядей, а потом возможно папой, могут быть различными. Например, детская ревность матери к новому члену семьи, может привести к трагическим последствиям. Хор...

Стресс и копинг указывают на взаимосвязь внутренних физиологических процессов и условий внешней окружающей среды. Оба термина имеют отношение к гомеостазу. Стресс - требование, превышающее возможности системы, что влечёт за собой тревогу, потребность в энергии, физиологических и психологических усилий. Копинг - те способы при помощи которых система (наша психика) пытается справиться с этими требованиями, а так же способы преодоления стресса. Эвстресс - положительный стресс - стресс, который играет роль стимулирующего фактора, который позволяет приобретать навыки разрешения жизненных проблем и содействуют развитию личности. (получает подтверждение в современной когнитивной психологии). С концепцией стресса связанно активное развитие модели "диастаза-стресса". Диастаз - предрасположенность. Суть: индивиды имеют врожденную физическую или психологическую предрасположенность к развитию тех или иных отклонений. Фактически эта предрасположенность проявляет себя только в тех случаях,...

Любой экзамен - это мощный стресс, серьезно влияющий на здоровье. Интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, нарушение режима сна и отдыха и, главным образом, эмоциональные переживания приводят к перенапряжению нервной системы. Головная боль, тошнота, кожные высыпания, растерянность, паника, страх, ночные кошмары — вот далеко не полный перечень недомоганий в период сдачи экзаменов. Как же помочь себе преодолеть нелегкое испытание? Кто напуган — наполовину побит. А. Суворов Я на экзамене дрожал как в лихорадке, И вытащил... второй билет! Спасен! Как я рубил! Спокойно, четко, гладко... Саша Черный Учил, но забыл Как точно заметил французский писатель Андре Моруа: «Перспектива трудного экзамена иной раз действует на школяра сильнее самого мощного слабительного. Тревога и страх — сами по себе болезни; наслаиваясь на другой недуг, они ужесточают его течение». Именно поэтому экзамен — не столько проверка знаний, сколь...

Психологи утверждают, что одиночество не менее опасно для человека, чем курение и избыточный вес. Возможно даже больше. Отсутствие связей с другими людьми не только делает нас несчастливыми, но также негативно сказывается на здоровье души и тела. Таковы последние научные данные, полученные в ходе исследования. Чувство отторжения или изоляции повышает кровяное давление, стресс и общий уровень усталости, а также увеличивает шансы на развитие болезни Альцгеймера. Кроме того, это чувство уменьшает силу воли и упорства, что отражается на способности следовать здоровому образу жизни, отмечают ученые. Полученные результаты были изложены профессором Джоном Качиоппо из университета Чикаго на ежегодной конференции Американской ассоциации содействия развитию науки. Одиночество не только ведет к изменению поведения, но и связано с развитием сопротивляемости нормальному кровотоку через сердечно-сосудистую систему, отметил профессор Качиоппо. Одиночество приводит к увеличению прямо с утра уровня гор...

Постарайтесь вспомнить содержимое вашей корзинки во время последнего похода в магазин за продуктами. Было ли там только то, что вам действительно нужно? Или большую часть покупок составили продукты, которые вы приобрели, потому что "внезапно захотелось чего-то вкусного"? Импульсивные приобретения опасны для фигуры и бюджета. Но от них можно избавиться, если следовать нашим рекомендациям. Берите корзинку, а не тележку Когда вы приходите в магазин, уже у дверей вас встречают ровные ряды продуктовых тележек, а вот корзинок на входе всегда не особенно много. Знайте: это не случайность, а специальная уловка, которая заставит вас купить больше. Когда вы ходите по магазину с корзинкой, то складываете в нее только действительно необходимые продукты, потому что не хотите таскать тяжести. Если же вам на глаза попалась тележка, то вы легко забрасываете в нее лишнюю пачку печенья или пару шоколадок "на всякий случай" – не в руках же вам все это нести. В результате у вас дома по...

Каждый приезд мужа из долгой или даже однодневной командировки хочется сделать особенным. При этом важно угадать настроение любимого – готов ли он предаться страсти или будет счастлив только от того, что рядом с женой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Придет в восторг от Ваших игр и экспериментов, или ему захочется принять душ и провести вечер перед телевизором. Как же встретить мужа? Не бывает одинаковых семей, поэтому предлагаем несколько вариантов. Усталый или злой?.. или какой? Готовясь к встречи мужа из командировки обязательно вспомните её обстоятельства. Сколько времени он провел вне родных стен (один день или месяц)? Насколько изнурительной и долгой была дорога домой (час на самолете или сутки в поезде)? Сколько времени остается на отдых (может пара дней выходных, а может уже через пару часов на работу)? Сложно представить, что мужчина, который провел последние сутки в дороге, а перед этим неделю напряженно работал, способен с порога прыгнуть в...

Когда вышла моя статья «Что нельзя говорить мужчине?», то в одном из комментариев мелькнула такая фраза: «Мужчинам бы тоже не мешало научиться держать язык за зубами». И я полностью согласна с комментатором. Ведь не только женщины обладают даром речи, мужчины тоже умеют говорить. И говорят… Дорогие мужчины, очень прошу не обижаться! Не стучать себя пяткой в грудь, заявляя: «Да я никогда…», или «Да она сама виновата…», или «А что ж делать, если она и в самом деле вот так…». Данная статья написана вовсе не с целью показать вам, какие вы плохие. Более того, я уверена, что вы на самом деле – очень и очень хорошие. Но возможно, эта статья поможет вам чуть лучше понять женщин. И ваша жизнь станет более счастливой и гармоничной. Итак, чего же не нужно говорить женщине… «Моя мама делает лучше» – мама лучше жарит котлеты, у нее лучше получается салат, она лучше гладит рубашку, а когда она гладит брюки, то стрелки не расходятся неделями… Уборка же квартиры в мамином исполнении – это песня, а пос...

Британские ученые под руководством доктора Дэвида Льюиса из The Mind Lab несколько лет проводили эксперименты на тему «Особенности мозга« по заказу крупного фармацевтического консорциума Boots. Была поставлена следующая цель: выяснить, как различные цвета могут влиять на психику человека. Выяснилось, что голубой и зеленый цвета позволяют мужчинам чувствовать себя счастливее. На женщин, таким образом, кроме голубого цвета так же еще влияют оранжевый и фиолетовый. К тому же, голубой цвет наряду с красным, оказывал положительное влияние на мужскую самооценку. Женщинам же приобрести больше уверенности в себе помогает фиолетовый и тот же голубой цвета. Подопытные люди, которые находились в окружении ярких предметов, улучшали координацию движений, увеличивали скорость выполнения различных психологических тестов, показывали улучшение памяти и настроения в среднем на 20-25%. Причем красный цвет повышал внимание к деталям, а синий — увеличивал творческий потенциал испытуемых. Эксперимент п...

У каждой страны и каждой эпохи — свои традиции. Традиции могут касаться не только культуры и искусства, но и особенностей взаимоотношений, быта, одежды. Даже такой незначительной и неважной одежды, как одежда для дома. Действительно, на протяжении многих десятилетий для нашей страны традиционным оставалось отношение к одежде для дома как к чему-то несущественному, не заслуживающему особого внимания. Не секрет, что в советское время не принято было специально покупать домашнюю одежду. Зачастую вместо того, чтобы прийти в магазин и купить недорогую одежду для дома, люди просто надевали дома то, в чем уже не могли выйти на улицу — старую, вышедшую из моды или испорченную одежду. Второй вариант домашней одежды советского периода — старый заношеный халат. Не случайно сформировался образ домохозяйки, которая не наряжается каждое утро на работу и не выходит «в свет», пребывая постоянно в помятом и непричесанном виде, несколько приводя себя в порядок перед приходом гостей. В таком малопривлека...

Все тебе внушают, что ты должна бороться. Нельзя сидеть сложа руки – необходимо действовать, напористо и активно. Если в жизни возникает какая-то проблема, то ее нужно в срочном порядке решать, прикладывая максимум усилий. А всегда ли эта тактика поведения правильна? Иногда необходимо просто расслабиться и отпустить ситуацию, прекратить остервенелую борьбу и ослабить хватку своего ума. Допустим, у тебя сложилась кризисная ситуация в отношении работы и ты ищешь новую вакансию (либо старое место не удовлетворяет, либо ты попала под сокращение). В большинстве случаев женщина начинает метаться меж двух, а то и меж трех огней, срочно рассылает свое резюме, напряженно ждет ответа и сильно нервничает, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Нервозность, страх перед неизвестностью обычно сказываются на жизненной ситуации крайне негативно. Ты целиком и полностью берешь ответственность на себя и считаешь, что исключительно в твоих силах подстроить реальность под собств...

С тобой совсем не разговаривают и ведут себя так, будто тебя нет? Ты, конечно, никак не можешь понять, почему тебя выбрали козлом отпущения. В данной ситуации нужно разобраться в себе чтобы понять, что же является причиной отрицательного отношения коллег. Их может быть очень много. «Гордая и одинокая птица». Ты всегда в одиночестве завтракаешь, обедаешь, пьешь чай. Одним словом, тебе нравится в спокойствии, в тишине проводить свободные минутки. А если возникает необходимость попросить тебя принять участие в каком-либо мероприятии, требуется много времени, чтобы уговорить тебя. Вообще, ты никогда первой не начинаешь разговор. «Трудоголизм». Ты так увлечена работой, что у тебя совершенно нет времени, чтобы поболтать с коллегами или хотя бы переброситься парой фраз о погоде. У тебя такой большой объем работы, что не знаешь, за что лучше взяться в первую очередь. Тебе и в голову не приходит даже пройтись по коридору. Конечно, кто же выполнит твою работу лучше, чем ты? Ведь все сослуживцы н...

Известно, что девочки быстрее, чем мальчики, эмоционально откликаются на те, или иные ситуации. Под действием сильных эмоций у девочек резко возрастает общая активность, что приводит к повышению эмоционального тонуса коры головного мозга, что может приводить к эмоциональным срывам, плачу крику подобное. Взрослым следует избегать чрезмерной эмоциональной нагрузкой девочек. И прежде чем гневно отчитывать дочь, стоит подумать о вероятной реакции. Возможно, целесообразными были бы спокойные, не менее действенные, но психически комфортные способы воздействия. Спокойный тон больше способствует формированию у девочки положительных стереотипов действия, помогает ей чувствовать себя самодостаточным человеком, которого уважают и ценят. Считаемся и то, что девочки очень чувствительны к шумам, поэтому болезненно воспринимают повышение голоса взрослых. Крик, адресованный им, может вызвать ступор, блокировать инициативу, спровоцировать возникновение негативных психических «комплексов», которые в буд...

Кто будет спорить, что наша жизнь состоит из сплошных стрессов? Казалось бы, что же тут хорошего? А между тем, стресс, оказывается, приносит определенную пользу нашему здоровью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Так, группа датских ученых во главе с Бо Неттерсторм обнаружила, что женщины, ежедневно испытывающие стресс, реже болеют раком молочной железы. На протяжении 18 лет исследователи вели наблюдение за 6689 жительницами Копенгагена. Со временем у 251 женщин развилась опухоль молочной железы. Оказалось, что участниц исследования, которые во время опросов сообщали о низком уровне стресса, среди заболевших было на 8% больше! Ученые считают, что во всем виноваты гормоны: при хроническом стрессе снижается уровень эстрогена, способствующего развитию женских онкологических заболеваний. Но это еще не все. Несмотря на плохую экологию и прочие напасти, средняя продолжительность жизни в мире увеличивается. Причем, по статистике, больше всего долгожителей среди...

Делать зарядку или не делать? Вот в чем вопрос. И ответ на него ученые дают совсем неоднозначный. У противников здорового образа жизни появился авторитетный союзник. Недавно Петер Акст, профессор университета прикладных исследований Фулда в Германии, объявил, что бесцельная лень - залог здоровья, счастья и долголетия, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Результаты своих исследований Акст опубликовал в книге "О радости безделья" (On the Joy of Laziness). Профессор выразил искреннее сочувствие всем увлекающимся бегом, трудоголикам и сидящим на диете. Все их усилия, по мнению ученого, только сокращают жизнь. Гораздо полезнее поваляться в гамаке и предаться послеобеденной дреме. По мнению Акста, природа вложила в человека определенный запас энергии, который вряд ли стоит растрачивать понапрасну. Как показали результаты исследований Акста, избыточные нагрузки могут привести к потере памяти и быстрому старению. Особенно это справедливо для тех, кто за...

1. «Зеркало». Осознайте, что люди, окружающие вас – ваши зеркала, которые так или иначе отражают особенности вашей собственной личности, зачастую вами не осознаваемые. Если вам хамят, например, то вы сами так хотите, вы позволяете так с собой поступать. Если некто вновь и вновь вас обманывает, значит вы сами склонны к тому, чтобы безоговорочно верить любому. И обижаться тут, кроме самого себя, не на кого. 2. «Выбор». Вы должны осознать, что все, что с вами в жизни происходит – результат вашего собственного выбора. Если в настоящее время вы общаетесь со скучным человеком, значит вы сами скучный и занудливый. Злых либо плохих людей не бывает, есть только несчастные. Если вы разгребаете их проблемы, значит вам это нравится, поэтому либо продолжайте так делать и не предъявляйте ни к кому претензий, либо задумайтесь. Вы – причина всего, что с вами происходит, хорошего и плохого. Вы – творец собственной судьбы. 3. «Погрешность». Вы должны помнить, что можете ошибаться. Далеко не всегда ваше ...

Чувство глубокой подавленности, известное как депрессия, - необходимый элемент для человека на пути его формированя как сильной личности, утверждают американские ученые. Глобальный экономический кризис как ни на ком другом отразился на моральном состоянии населения США, увеличив популярность антидепрессантов и успокоительных средств. В связи с этим ученые вновь подняли вопрос: не так ли уж это безопасно - избавляться от плохого настроения столь простым и быстрым способом? Проведя ряд исследований, американские ученые из Университета Нью-Йорка пришли к выводу, что депрессия, несмотря на свои явно негативные симптомы, несет вполне определенную положительную функцию, являясь не только защитным барьером, но и состоянием, способствующим значительным достижениям и делающим свою "жертву" более сильной и способной справиться с жизненными невзгодами. В то же время лечение депрессии медицинским путем — применение лекарственных препаратов, широко распространенных и популярных в современ...

Одиночество небольшими "порциями" - всегда хорошо. Это возможность остаться наедине со своими мыслями и трезво оценить прошлые отношения, проанализировать ошибки, которые были допущены и сделать выводы. Кроме того, это масса времени для совершенствования, как ума, так и внешности, и для настроя на будущие отношения. Но когда этот период затягивается и женщина чувствует, что начинает уставать от своей свободы, тогда и начинаются активные судорожные поиски второй половинки. Самой первой и главной ошибкой является то, что настроившись на такие поиски, девушка моментально превращается в своеобразную "хищницу"( грудь вперед, юбка покороче, помада поярче и голливудская улыбка, расточаемая всем мужчинам без исключения), которую мужчины видят невооруженным взглядом, и, как правило, обходят стороной, ведь они как огня боятся напора и планов на них, которые такого типажа женщины начинают строить еще с первых дней знакомства... Для начала, необходимо успокоиться и перестать ис...

Сквозь сон понимаю, что уже утро. Разлепила веки - за окном темень. Можно еще поспать. Приклоняю голову к спящему рядом плечу и вдруг - дикий трезвон. Моя маленькая трубочка вопит так, что мертвого поднимет. Я дожидаюсь, пока она стихнет, переворачиваюсь на другой бок и, опять сквозь сон, слышу... - Лен, вставай. - Нет, - отзываюсь я, устраиваясь в закутке между его рукой и боком, - ты первый. - Мне еще час можно спать, - возражает голос откуда-то издалека. - А я одна встать не смогу, - отвечаю я и снова проваливаюсь в сон… Проходит сколько-то времени, я досматриваю сон, потом его рука начинает меня тихонько тормошить: "Ленушка, завтрак готов. Иди умывайся". Раскрываю глаза и вижу своего мужа, смотрящего на меня, как отец на нерадивую дочку: с любовью и укоризной. Он, конечно, прав, - по утрам я копуша жуткая. Тянусь к халату, но меня останавливают: "Зачем? Иди так. А я тебя провожу". В ванне мы немного задерживаемся, а когда я подхожу к столу, там уже дымятся тарел...

Любовь, пожалуй, самое популярное явление на земле. О любви пишут больше всего книг — и умных, и глупых, снимают больше всего фильмов — как великих, так и убогих, поют в опере и пошлых песенках. На втором месте по цитируемости слово «счастье». Многие эти два явления связывают между собой. И нетерпеливо ждут, когда «любовь нечаянно нагрянет». В уверенности, что вот тогда-то мощным, сильным аккордом зазвучит яркая, полновесная радость жизни. Всех очень подогревает миф, что «человек рожден для счастья, как птица для полета». И что любой из нас от рождения обладает способностью любить. Может, и обладает, только отчего это никому не приходит в голову, что без развития любые способности могут зачахнуть? Что это за способности? Почему к одному человеку тянутся, а от другого шарахаются? Чем надо обладать, чтобы тебя любили? Деньгами? Положением? Умом? Лицом? Одеждой? Ничем из вышеперечисленного. Надо всего лишь иметь полноценную эмоциональную сферу. И чем богаче у человека палитра переживаний,...

Осваивая богатства родного языка, маленький говорун не знает запретов — он экспериментирует со звуками, меняет порядок слов в предложении, придумывает свои собственные выражения. Малыш жадно впитывает и старается понять все, что говорят вокруг него. И очень часто в один прекрасный день это естественное любопытство приводит к тому, что ребенок сталкивается с особенным, нелитературным пластом речевой культуры. Для нормальных родителей это всегда становится шоком — мало того, что в устах маленького мальчика или девочки ругательства звучат особенно грубо и нелепо, так еще нередко дети, интуитивно почувствовав опасный потенциал этих слов, и убедившись в нем, проследив за реакцией взрослых, начинают употреблять их постоянно. Как вести себя родителям и ближайшим родственникам? Неизбежное зло В России отношение к сниженной лексике — будь то полулитературное оскорбительное выражение или чистый мат — всегда было смешанным. Кто-то считает, что ругательства — это неотъемлемая часть современной рус...

Шесть Правил Зоны Выигрыша 1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого. 2. Правило Выбора. Я понимаю и осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы - я сам. 3. Правило Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий - они бесполезны. 4. Правило Погрешности. Я осознаю погрешность своих мнений и суждений. Привязанность к чувству собственной правоты рано или поздно приводит к личной катастрофе. Кто свято верит в свой образ мира, тот не видит реальный мир. 5. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, не больше, не меньше, касается ли это отношений, должности или денег. Так что все мои претензии бессмысленны. За то, когда ме...

Содержательная сторона проведения переговоров строится по простой формуле: передача информации, аргументирование и принятие совместного решения. Однако в осуществлении этих этапов разворачивается основное действие и проявляется искусство переговорщиков. Переговорщику необходимо уметь распознавать, когда по отношению к нему применяется тот или иной прием. Рассмотрим ряд переговорных приемов, которые применяются на протяжении всех трех этапов представленной выше формулы. Переговорные приемы и хитрости Содержательная сторона проведения переговоров строится по простой формуле: 1. передача информации; 2. аргументирование и нейтрализация замечаний и аргументов партнера; 3. принятие совместного решения. Однако в осуществлении этих этапов разворачивается основное действие и проявляется искусство переговорщиков. Рассмотрим ряд переговорных приемов, которые применяются на протяжении всех трех этапов представленной выше формулы. Все переговорные приемы можно классифицировать на нормальные, условн...

Южнокорейские исследователи протестировали форму терапии, основанную на виртуальной реальности, с помощью которой можно лечить алкогольную зависимость. В последние годы исследования о механизмах алкогольной зависимости увеличились и лечение алкоголизма в настоящее время включают как использование лекарственных препаратов, так и поведенческих методов лечения. В том числе - тех эффективных методов, которые уже давно применяются для борьбы с тревогой и управлением негативными эмоциями, что позволит изменить схему образования алкогольной зависимости в мозгу. Виртуальная реальность, чтобы учить мозг понимать различные ситуации Команда южнокорейских ученых из Университета Сеула Чон-Анг испытала новую программу виртуальной реальности, которая направлена на улучшение ответов мозга. Цель: виртуальная реальность должна так изменить работу мозга людей с алкогольной зависимостью, чтобы он начал правильно понимать различные ситуации. Ученые отобрали для экспериментов 10 пациентов с алкогольной зави...

Периодически отправляясь в близлежащий книжный магазинчик, я мысленно перебираю те аспекты человеческого поведения и мировосприятия, о которых хотелось бы узнать побольше на этот раз. И уже с готовым "перечнем предпочтений" разглядываю книги в отделе "Популярная психология". Заманчивые предложения "научиться управлять другими людьми, их мыслями и судьбами", конечно, хороши, но не совсем актуальны: сегодня я решила "управиться" с самой собой. Дело в том, что я всегда с некоторым высокомерным презрением обходила стороной книжки, откровенно призывающие стать магнитом для мужчин, или же вопящие "Сведи его с ума!", "Стань его навязчивой идеей"… Да, интересно, что скрывает эта мягкая розовая обложка? И что мешает мне удовлетворить своё уже нешуточное любопытство, просто купив и прочитав, к примеру, пухлый томик "Как добиться желанной любви"? Нашла в себе силы признаться: мне почему-то казалось, что симпатичная и успешная д...